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zoom RSS ホットバナナミルクセーキ

<<   作成日時 : 2017/09/29 19:22   >>

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今朝は、冷え込みましたねぇ。
寒い・・・
昼間は、暖かかったですが、夜が深まっていくにつれて、
冷えてきました。
1日の温度差が大きくなってきていますので、
体調を崩さないようにお気を付けくださいね。

さて、今日は寒い夜にぴったりのホットバナナミルクセーキをご紹介。

<材料>
・卵黄         1個
・砂糖         大匙1
・牛乳         200ml
・バナナ        1/2本
・バニラエッセンス  適量
・シナモン       少々

<作り方>
@鍋に砂糖と卵黄を入れ、泡だて器でよく混ぜる。
A@に牛乳、バナナを入れ、中火で沸騰する直前まで温める。
BAにバニラエッセンスを入れ、よく混ぜる。
Cカップに注ぎ、シナモンを一振りしたら出来上がり。
画像


シナモンは、血液の流れを良くする働きがあり、
冷え性の方にオススメなんですよ。
ダイエットにも良いそうです。

朝晩、冷える季節ですので
体を温めて、
体調を崩さないようにしたいですね。

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